DOROŚLI

DZIECI

SENIORZY

Zbyt ciężkie plecaki polskich uczniów?
Zbyt ciężkie plecaki polskich uczniów?

Według zaleceń lekarzy specjalizacji rehabilitacji ciężar szkolnego plecaka nie powinien przekraczać 10 - 15 proc. wagi dziecka. Jednak z roku na rok polscy uczniowie noszą coraz większy ciężar. Maria Baryga – Kochańska, rehabilitantka z Centrum Medycznego Falck, radzi, jaki plecak najlepiej wybrać dla dziecka.  

czytaj całość »
Seniorze, nie rezygnuj z aktywności fizycznej
Seniorze, nie rezygnuj z aktywności fizycznej

Ograniczenie aktywności zawodowej, czy przejście na emeryturę nie powinno oznaczać rezygnacji z ruchu. Mając więcej czasu wykorzystaj go na znalezienie odpowiedniego dla siebie sportu, który pozwoli Ci zachować sprawność na wiele lat. Dowiedz się, jakie są zalety aktywności fizycznej w każdym wieku. 

czytaj całość »
Zima pełna witamin
Zima pełna witamin

Zimą organizm narażony jest na wiele zachorowań. Wynika to głównie z ubogiej diety pozbawionej witamin i składników odżywczych. Co warto jeść zimą? O jakich produktach warto pamiętać? Sprawdź, co radzi dietetyk z Centrum Medycznego Falck. 

czytaj całość »
Zęby mleczne trzeba leczyć
Zęby mleczne trzeba leczyć

Pomiędzy zębami mlecznymi i stałymi istnieje szereg różnic. Jednak biorąc pod uwagę ryzyko wystąpienia próchnicy i innych chorób uzębienia, powinniśmy zwrócić uwagę na podobieństwa pomiędzy nimi. Zarówno jedne, jak i drugie należy czyścić, a w przypadku wystąpienia próchnicy – leczyć.

czytaj całość »
Pływaj dla zdrowia!
Pływaj dla zdrowia!

Sprzyja kontroli poziomu glukozy we krwi, wzmacnia mięśnie kręgosłupa, poprawia nastrój – to zaledwie garstka zalet pływania. Sport ten to nie tylko relaks, ale również idealny sposób, by dbać o zdrowie.

czytaj całość »
Sprawdź 6 objawów udaru słonecznego
Sprawdź 6 objawów udaru słonecznego

Wakacje w pełni. Niekiedy zabawa na pełnym słońcu, bez odpowiednich środków ostrożności takich jak nakrycie głowy czy odpowiednia ilość wody do picia, może zakończyć się przegrzaniem organizmu, czyli udarem słonecznym. 

czytaj całość »
Sprawdź stan swojej skóry w 5 krokach
Sprawdź stan swojej skóry w 5 krokach

Latem dużo czasu spędzamy na słońcu. Odpowiednia pielęgnacja i zabezpieczanie skóry przed promieniowaniem UV pozwala nie tylko cieszyć się opalenizną, ale również pomaga chronić przed nowotworami.

czytaj całość »
Jak zadbać o skórę latem
Jak zadbać o skórę latem

Okres wiosenno-letni niesie ze sobą szczególne wyzwania związane z pielęgnacją skóry. W związku z tym zachodzi pytanie: czy można bezpiecznie eksponować się na słońce w czasie wakacji?

czytaj całość »
Lekarz radzi, jak bezpiecznie przetrwać upalne dni
Lekarz radzi, jak bezpiecznie przetrwać upalne dni

Bez względu na to, czy jesteśmy na urlopie, w biurze, czy w domu, dni, w których utrzymuje się wysoka temperatura, są trudne do przetrwania. Przegrzanie organizmu jest niebezpieczne dla zdrowia i życia, dlatego należy unikać zbyt długiego spędzania czasu na słońcu. Warto pamiętać o kilku zasadach, które pomogą nam poradzić sobie z wysoką temperaturą.

 

czytaj całość »
5 chorób, które mogą zepsuć ci urlop i zniszczyć zdrowie – jak ich uniknąć?
5 chorób, które mogą zepsuć ci urlop i zniszczyć zdrowie – jak ich uniknąć?

Każdego roku ponad 6 milionów Polaków spędza wakacje za granicą. Każdy z nas marzy o tym, aby urlop był czasem odpoczynku i beztroski. Nie chcemy przejmować się problemami zdrowotnymi i obawiać się, że złe samopoczucie może zepsuć nam długo oczekiwany wypoczynek. Zwłaszcza jeżeli wybieramy się w daleką podróż. Warto sprawdzić na jakie choroby możemy być narażeni i zadbać o profilaktykę

czytaj całość »
Depresja to nie słabość - to choroba, którą się leczy
Depresja to nie słabość - to choroba, którą się leczy

7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia. Tematem przewodnim kampanii jest depresja. W Polsce na zaburzenia psychiczne cierpi 8 milionów osób. Około 1,5 miliona z nich to osoby, u których zdiagnozowano depresję. Szacuje się, że nawet co dziesiąty Polak może być dotknięty tą chorobą.

czytaj całość »
5 skutków ubocznych noszenia wysokich obcasów
5 skutków ubocznych noszenia wysokich obcasów
Szpilki nosi 90% Polek w wieku 20-50 lat. Dzięki nim nogi są smuklejsze, a ciało wygląda szczuplej. Tymczasem, chodzenie w takich butach może powodować liczne patologie, z których najpoważniejsze wymagają interwencji chirurgicznej. Szczególnie narażone na urazy spowodowane chodzeniem na wysokich obcasach, są kobiety po 40 r.ż., u których szybciej dochodzi do przeciążeń i urazów.
Przedstawiamy 5 skutków ubocznych chodzenia w szpilkach wyższych niż 5cm.
czytaj całość »
Poznaj swój stan zdrowia w 4 prostych badaniach
Poznaj swój stan zdrowia w 4 prostych badaniach

Raz na dwa, trzy lata, każda kobieta podczas wizyty kontrolnej u lekarza, powinna mieć zlecone 4 proste badania, które bardzo dużo powiedzą o jej stanie zdrowia. Pozwolą też wykluczyć częste choroby: miażdżycę, cukrzycę i choroby tarczycy.

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl